Votre séjour
Le Monastère de Prouilhe, dans l’Aude, nous ouvre ses portes pour un week-end de détente et relaxation dans un cadre atypique et spirituel. Il est temps de vous accorder un moment de calme pour souffler et venir vous ressourcer au sein d’un groupe restreint.
Cette pause est l’occasion de prendre soin de votre corps et votre esprit. Vous profitez de la douceur et faites un plein d’énergie dans la campagne Audoise environnante.
Nous vous proposons, durant ce week-end, des séances de méditation et de yoga, de la marche en pleine conscience, portée par votre respiration, tout cela à un rythme doux.
Vous aimerez
- Visite du village de Fanjeaux
- Le Monastère avec sa basilique insolite
- L’accueil et les repas pris en commun avec les visiteurs pèlerins de passage
- Beaucoup de temps libre et d’indépendance
Hébergement
Le Monastère de Prouilhe est un lieu de prière édifié vers la fin du Moyen Age par Saint Dominique. Il est situé aux pieds du bourg de Fanjeaux, dans la campagne Audoise, au bout d’une magnifique allée bordée d’arbres centenaires, menant sur une accueillante prairie. Les environs sont riches de sentiers de randonnées.
Les chambres sont situées dans l’hôtellerie récemment rénovée dans un style moderne apportant tout le confort. Les chambres individuelles sont équipées de leur salle de douche avec WC. Quelques chambres sont prévues pour les couples, selon le nombre de participants.
Inclus
- Encadrement par une professionnelle diplômée
- Hébergement en chambre (2 nuits)
- Pension complète (petit-déjeuner + déjeuner)
- Cours de yoga, relaxation, méditation, marche méditative
A prévoir
Transport jusqu’au lieu de RDV; Covoiturage possible dans certains cas.
Dépenses personnelles (achats à la librairie du monastère)
Carte
Programme détaillé
Lieu de rendez-vous : Moniales Dominicaines, Prouilhe, 11270 Fanjeaux
Vendredi
- 17:30 – 19:00 Accueil des participants, présentation des lieux et installation dans les chambres
- 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:30 Introduction au week-end et méditation
Samedi
- 07:30 – 08:30 Éveil matinal par le yoga
- 08:30 – 09:30 Petit déjeuner
- 10:30 – 12:30 Marche méditative
- 12:30 – 14:00 Déjeuner
- 14:00 – 16:00 Détente
- 16:00 – 18:15 Atelier autour d’une posture suivi d’une pratique.
- 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:15 Méditation guidée et/ou Complies et Vigiles (pour ceux qui le souhaitent)
Dimanche
- 08:00 – 09:00 Éveil matinal par le yoga
- 09:00 – 10:00 Petit déjeuner
- 10:00 – 11:30 Un Temps pour Soi : Eucharistie – Office des Moniales (pour ceux qui le souhaitent) ou détente pour les autres
- 11:30 – 12:30 Pranayama
- 12:40 – 13:45 Déjeuner
- 14:00 – 14:45 Autour des textes : la découverte des Yoga-Sutras de Patanjali.
- 15:00 – 16:15 Pratique de yoga
- 16:15 – 16:30 Cercle des au revoir