Académie

Académie de Uma un guide vers la Sagesse et l'Épanouissement.

Bienvenue à l’Académie de Umā, où l’énergie et la créativité éveillent les pensées et favorisent le développement personnel. Plongez dans notre univers de yoga et de coaching, où chaque souffle inspire l’épanouissement de l’être. Découvrez comment libérer votre plein potentiel et cultiver l’harmonie intérieure.

Agenda

Yoga et bain de forêt dans le Tarn en été

Yoga et le shinrin-yoku dans le Tarn

Matinée yoga et respiration spéciale TMP – Toulouse Métropole Palmes en Mai

Une matinée pour les membres du TMP avec Uma Conseil

Un Temps pour Soi un samedi matin de mars 2025

Une matinée Yoga au tour d’une posture avec Uma Conseil

Un Temps pour Soi à Prouilhe en mai

Un Temps pour Soi à Prouilhe du printemps à l’été.

Yoga et bain de forêt dans le Tarn en automne

Le yoga et le shinrin-yoku dans le Tarn

Cours de Yoga en Visio 2024-2025

Cours de Yoga hebdomadaires

Yakinatchee, livre

Les aventures de Yakinatchee ou les expériences d’une enfant de 10 ans qui apprend à vivre et découvre le monde. Un conte à lire à son enfant d’une traite ou, chapitre après chapitre, lentement, pour qu’il s’en imprègne… C’est aussi un conte pour l’adulte qui se retrouvera parce qu’il illustre les épreuves que nous avons tous traversées…

Coaching Retraite

En coaching retraite, j’accompagne toute personne, à partir de 55 ans, qui voit la retraite comme un nouveau départ dans sa vie et qui souhaite commencer à définir ses nouveaux projets de vie…

Formule Prélude

Anticipez votre départ et préparez-vous à tourner la page professionnelle de votre vie.

Formule Sérénité

Préparez votre départ à la retraite et faites la transition pour préparer votre nouvelle vie

Formule Entreprise

Accompagnements à la retraite pour les collaborateurs salariés de votre entreprise

Coaching Professionnel

Le coaching professionnel s’effectue dans le cadre de votre entreprise. Il se pratique à deux niveaux : coaching individuel pour les employés, les managers et les dirigeants ou coaching collectif pour les équipes.

Formule Coaching Individuel

Destiné à un salarié ou un dirigeant, l’accompagnement est centré sur le besoin du coaché.

Coaching collectif de type team building

Le team building, en français construction d’équipe, vise à créer ou renforcer des liens entre les membres d’une équipe.

Coaching collectif d’équipe

Accompagner un groupe au plus près de ses préoccupat

Coaching Personnel

Coaching personnel ou coaching de vie : cet accompagnement personnalisé vous offre de prendre du temps pour vous et de réaliser vos objectifs afin de vous épanouir sereinement.

Formule Coaching Ciblé

En réponse à une situation professionnelle ou personnelle ponctuelle.

Formule Coaching de développement

Adapté à un travail en profondeur sur les attitudes comportementales et la posture.

Formule Coaching Duo

Le coaching de couple est un accompagnement professionnel destiné à aider les couples à améliorer, réparer ou revitaliser leur relation.

Yoga

Le Yoga recherche de l’unité’’ nous dit Gérard BLITZ. A travers les postures, asana en sanskrit, l’attention portée sur notre respiration, la pratique du yoga permet de calmer les fluctuations de notre mental.

Formule Cours collectifs

Un rendez-vous hebdomadaire où vous vous retrouvez dans un espace réservé.

Formule Cours en Visio

De chez vous, vous pratiquez sans avoir à vous déplacer après une journée chargée ou mouvementée.

Formule Tandem

Un coaching personnel introduit par une séance de yoga.