Votre séjour
À l’approche de l’été, accordez-vous un moment précieux pour vous reconnecter à votre souffle, à votre corps et à la nature vibrante. Dans le cadre serein et inspirant du Monastère de Prouilhe, à Fanjeaux, au cœur de l’Aude, ce week-end est une invitation à ralentir, à vous régénérer et à savourer la clarté de la saison.
Entre séances de yoga fluides, méditations solaires et marches conscientes dans la campagne audoise, ce séjour est une parenthèse pour toute personne en quête de calme, d’ancrage et de vitalité intérieure. Un temps pour déposer ce qui pèse et laisser rayonner votre élan naturel.
Intimité : groupe limité à 10 personnes pour un accompagnement attentif.
Vous aimerez
- L’énergie sereine du Monastère et la majesté de sa basilique.
- La marche en conscience au cœur d’une nature vibrante d’été.
- L’esprit de partage : un accueil bienveillant et des repas conviviaux.
- Le luxe du temps libre pour le repos, la lecture ou la contemplation.
Hébergement
Le Monastère de Prouilhe, fondation historique de Saint Dominique, vous ouvre ses portes entre ciel et terre, au pied de la colline de Fanjeaux. Niché dans la douceur de la campagne audoise, ce havre de paix est entouré d’arbres centenaires et de sentiers invitant à la randonnée. Un environnement d’une grande sérénité, idéal pour se déposer et respirer au rythme de la nature.
Votre hébergement : un voyage dans le temps
Vous serez accueillis à l’Ancien Vicariat Bethel, une magnifique demeure du 16ème siècle empreinte d’histoire et de sérénité.
Ce cadre authentique vous propose :
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Le calme et l’intimité de chambres individuelles.
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Le confort de l’hôtellerie avec ses sanitaires communs.
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Des petits déjeuners réservés exclusivement à notre groupe, pour des réveils doux et conviviaux au cœur de ce bâtiment séculaire.
Inclus
Encadrement par une professionnelle diplômée de l’École Française de yoga de Midi-Pyrénées
Séances de yoga, méditation, relaxation et marche méditative
Livret de pratiques du week-end
A prévoir
Transport jusqu’au lieu de rendez-vous (covoiturage possible)
Hébergement et repas : 148 € pour 2 nuits en chambre individuelle, 4 repas et 2 petits-déjeuners (à régler au monastère)
Linge de lit fourni
- Serviette de toilette non fournie
Dépenses personnelles (librairie du monastère)
Carte
Programme détaillé
Lieu de rendez-vous : Monastère de Prouilhe – 11270 Fanjeaux
Le programme peut être modifié en fonction du temps et de votre énergie du moment
Vendredi 5 juin
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17h30 – 19h00 : Arrivée des participants
Accueil, installation, présentation des lieux -
19h00 : dîner à l’hôtellerie.
Repas préparé au monastère par les moniales et leur cuisinier -
20h30 : cercle d’ouverture et méditation
Samedi 6 juin
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7h30 : réveil par un yoga doux
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8h30 : petit déjeuner
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10h00 : marche méditative
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12h00 : déjeuner à l’hôtellerie
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14h00 : temps personnel
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16h00 : atelier yoga et respiration
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19h00 : dîner à l’hôtellerie
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20h30 : méditation du soir
Dimanche 7 juin
- 8h00 : réveil doux par le yoga
- 9h00 : petit déjeuner
- 10h00 : détente ou office des Moniales (pour ceux qui le souhaitent)
- 11h30 : pranayama
- 12h40 : déjeuner à l’hôtellerie
- 14h15 : partage autour des textes : la découverte des Yoga-Sutras de Patanjali
- 15h15 : pratique de yoga
- 16h30 : cercle des au revoir
