Cours de yoga Côte-Pavée
Cours collectifs de yoga
jeudi soir à Toulouse
Cours collectifs de yoga – Jeudi soir à Toulouse
Un rendez-vous hebdomadaire pour vous recentrer, respirer et cultiver votre énergie intérieure. Chaque jeudi soir un espace apaisant et propice à la pratique du yoga, réservé pour un groupe de 8 personnes
Une pratique dans la lignée de Gérard Blitz et T. Krishnamacharya
Les séances proposées s’inscrivent dans la tradition transmise par Gérard Blitz et élève de Tirumalai Krishnamacharya, grand maître indien du yoga moderne. Fidèle à cette lignée, l’enseignement privilégie une pratique accessible, progressive et respectueuse du corps, centrée sur la respiration, la conscience du souffle et l’écoute intérieure.
Chaque séance combine :
- des postures (āsanas) adaptées à chacun,
- un travail approfondi sur le souffle (prāṇāyāma),
- des temps d’attention et de méditation pour apaiser le mental.
L’objectif de la pratique : trouver l’équilibre entre tonicité et détente, force et douceur, mouvement et immobilité
A qui s'adressent ces cours ?
Ce cours s’adresse à toutes les personnes, débutantes ou pratiquantes régulières, qui souhaitent :
- entretenir leur vitalité et leur souplesse,
- relâcher les tensions physiques et mentales,
- approfondir leur respiration et leur conscience corporelle,
- s’offrir un espace de calme et de présence chaque semaine.
Aucun prérequis n’est nécessaire, sauf l’absence de contre-indication médicale.
Lieu et horaires
Les cours ont lieu à l’Espace Feldenkrais, un lieu lumineux et chaleureux situé dans le quartier de la Côte-Pavée à Toulouse :
70 boulevard Deltour – 31500 Toulouse
Tous les jeudis de 19h à 20h15
Toute l’année scolaire, hors deuxième semaine de vacances scolaires et période de Noël.
Modalités et conseils pratiques
Groupe à taille humaine pour un accompagnement personnalisé.
- Tapis et accessoires disponibles sur place (vous pouvez également apporter les vôtres)
- Astuce : pensez à venir avec une tenue confortable et à éviter de manger dans les deux heures qui précèdent le cours.
Inscription et tarif
La pratique du yoga est un chemin qui se construit semaine après semaine. C’est pourquoi l’inscription se fait sur l’année scolaire complète, afin de vous offrir une progression harmonieuse et un véritable rendez-vous avec vous-même.
Tarif : à partir de 395 €
- en un seul règlement au moment de l’inscription,
- ou en trois chèques de 140 €, encaissés en octobre, novembre et décembre.
Inscription possible en cours d’année, se renseigner pour plus d’informations.
