Formule Tandem
Formule Tandem
Un coaching personnel introduit par une séance de yoga.
Cette solution s’adapte aussi bien pour un coaching de deux ou trois séances que pour un coaching de développement.
Pour qui
Toute personne qui éprouve le besoin de faire une coupure avant de se lancer dans la séance de travail. Pour gagner en efficacité, elle souhaite créer un sas entre une journée active, voire stressante et le travail en coaching.
La méthode
- La première séance d’entretien exploratoire pour définir votre objectif : quelle vision avez-vous de vous-même, quels sont vos attentes, vos objectifs et comment les atteindre ?
- Chaque séance est découpée en 2 parties : 1 heure de yoga pour démarrer et 1 heure de coaching.
- Déterminer la problématique de la séance et vous mettre à l’écoute des émotions qui vous traversent avec l’aide du coach.
- Lever les freins qui limitent votre évolution.
- Décider des actions à menerentre chaque séance.
- Mettre en pratique l’apprentissage entre chaque rendez-vous.
- La dernière séance pour préparer une feuille de route pour le court et moyen terme afin d’ancrer la pratique dans la continuité, en toute autonomie.
La durée
de 3 à 12 séances de 2 heures, sur une période de 2 à 8 mois.
Le prix
- 200 euros / séance