Comment préparer sa retraite sereinement avec un coach ?
Comment préparer sa retraite sereinement avec un coach ?
A l’approche de la retraite, nous ressentons un mélange d’excitation face à ce temps libre qui s’offre à nous et une certaine appréhension. Il est normal de se demander : « qu’est-ce qui m’attend maintenant ? »
La transition de la vie professionnelle, vers la vie de retraité est un passage qui peut susciter des questions profondes sur le sens de notre vie et des projets à réaliser. Nous passons d’une vie dite « active » vers une vie… Mais quelle vie au fait ?
Rien que cette expression « vie active » peut inquiéter comme si à la retraite nous ne serions « plus actif », nous ne serions plus en mouvement. De là à ce qu’on nous enterre. Admettez quand même que cette vision est très désagréable et très limitante.
Il s’agit de réfléchir au nouveau chapitre du livre de notre vie. C’est là qu’intervient le coaching retraite. Faire appel à un coach retraite, c’est bien plus que préparer son budget ou organiser des moments de loisirs. Même si ces deux points font partie intégrante de la réflexion. Un coaching retraite est un accompagnement personnalisé qui permet de donner du sens à cette nouvelle étape et clarifier vos objectifs.
Un programme de coaching en cinq séances pour bien vivre votre retraite
Un accompagnement qui transformera cette transition
Séance 1 : Faites le bilan de votre parcours
Lors de cette première étape, vous reviendrez sur votre vie professionnelle et personnelle. Vous ferez le bilan de vos réalisations, de ce qui vous a inspiré dans votre vie jusqu’ici. Ce regard en arrière vous permet de mieux comprendre vos valeurs et vos motivations pour construire une retraite à votre image.
Séance 2 : Clarifiez vos aspirations et vos envies
La retraite est l’opportunité parfaite pour réaliser des rêves que vous avez peut-être mis de côté. Lors de cette séance, vous explorerez vos passions, les expériences que vous aimeriez vivre. Parfois des activités que vous ne pouviez pas réaliser tant que vous étiez en activité professionnelle. Ce peut être voyager, faire du bénévolat, créer un projet nouveau… Le coach retraite vous aide à transformer vos envies en actions concrètes.
Séance 3 : Donnez une nouvelle dynamique et gérez les changements
Lors de la retraite, nous nous retrouvons à passer plus de temps à notre domicile. Il s’agit donc pour nous de réorganiser nos relations sociales. Nous perdons le réseau professionnel et nous allons en créer un nouveau. Avec plus de temps libre, les interactions avec votre conjoint, vos amis, ou vos enfants peuvent changer. Lors du coaching, vous et votre coach anticiperez ces nouvelles dynamiques, vous établirez des limites saines, et équilibrerez votre nouvelle vie de manière enrichissante.
Séance 4 : Planifiez un quotidien aligné avec vos valeurs
Ce passage à la retraite est idéal pour créer l’ emploi du temps qui nous ressemble, avec des activités qui enrichissent notre quotidien. Le coach retraite vous accompagnera pour trouver un rythme de vie équilibré entre moments de détente, engagements personnels, découvertes et expériences enrichissantes.
Séance 5 : Apprenez à gérer le long terme
Lors de cette dernière séance vous vous projetterez au-delà des premiers mois de retraite. Penser au long terme et se préparer aux possibles imprévus, à prendre soin de soi et des siens nous permettra d’envisager sereinement les changements futurs. Vous aborderez les années avec un autre point de vue. Ainsi vous serez prêt à accepter les imprévus de cette nouvelle vie avec confiance.
En conclusion : un accompagnement pour une retraite épanouissante
Vous faire accompagner par un coach retraite vous permet d’organiser cette transition de manière positive et proactive.
En cinq séances, vous serez prêt à aborder cette nouvelle vie avec sérénité, en ayant clarifié vos objectifs et organisé un quotidien épanouissant. Prendre ce temps de coaching, c’est vous offrir un temps d’introspection, c’est vous donner les moyens de réussir une retraite alignée avec qui vous êtes et ce qui compte pour vous.
Écrit par Isabelle ABBADIE-BAOUSSON
Le 13 novembre 2024