Formule Sérénité

La première étape va être pour vous de préparer les grands changements que vous allez rencontrer au niveau :

La deuxième étape va être de rythmer une nouvelle vie et créer vos nouveaux rituels.

Toute personne qui partira à la retraite ou qui est déjà à la retraite

Euphorique, elle est enthousiaste,… elle peut s’épuiser !
Stressée, la retraite va créer un vide dans sa vie.
À la recherche de motivations, elle veut créer une nouvelle vie.
En couple, elle souhaite rythmer sa vie entre des temps avec son/sa partenaire et des moments pour soi.
Grand-parent, elle souhaite équilibrer sa vie personnelle et sa vie familiale.

Qui vous êtes: quelle vision avez-vous de vous-même et en quoi cela peut-il impacter votre nouvelle vie ?
Accepter le changement et vous mettre à l’écoute des émotions qui vous traversent avec l’aide du coach. Revisiter nos attentes et nos certitudes dans votre nouvelle vie.
Définir ce que vous voulez vraiment: que faire pendant tout ce temps libre ?
Comment envisagez-vous vos pertes de revenus ? Comment bien vivre avec moins ?
Créer et écrire les nouvelles pages du livre de votre vie. L’ inconnue peut déstabiliser : se retirer du monde professionnel. De quoi avez-vous envie ? De quoi avez-vous besoin ?

10 séances de 1 heure, à raison de 1 séance toutes les deux semaines au début, puis toutes les 3 semaines.

Entre chaque intersession, des exercices et des recherches sont à faire par la personne coachée.